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ほっといたら忘れちゃいそうな小さな幸せメモ。

基礎代謝率向上のススメ

2008 - 09/07 [Sun] - 22:27

今までと変わらない生活をしてるのに太るのは

基礎代謝率が落ちてるから?

一年ぐらい前はゲルマ温浴に通ってみたりもしたけど、

今は土曜の休みはバイトだし

全然行けてない(´ヘ`;)




そこで・・・・




メロゥちゃんを見習い半身浴を試みたよ(>ω・)ノ

しっかり本も持ってやる気は満々








・・・・結構過酷やんっ








よくもまぁ60分も半身浴やってるなっ( ゚Д゚)すごいっ

20分で限界(-公-;)

20分で吐きそう(-公-;)

入浴後はしばらく動けませんでした(-公-;)




なにかコツとかあるのですか?

それとも慣れですか?

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目が回る~ヘ( ̄  ̄;ヘ)))。。。フラフラァ

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げげっ・・・

やるねぇ~、早速 <半身浴> やったんだぁ♪
?実行だな。(ユウゲンジッコウ)?

でっ、でぇ~、何の本にしたの?

もっ・・・しかして・・・エロ・・・本? きゃ~♪(笑

見てる限りじゃ楽そうですけど、過酷なんですね。

過酷なのは、蒸気とかも顔に浴びるから頭がボーッとしてくる・・・からでは?

あら、

さぼちゃん。エロ本はダメよ。のぼせるわ。
でも次貸して♪

今夜はオレでっかはっぴぃー♪♪(?)

やっぱり。

筋肉をつけて、新陳代謝を上げることが必要かと。

うちの嫁は、手首と足首にダンベルを巻いて、家事をこなしてはります。
立派な力こぶをお持ちですよ…

負けそうです凸(-_-+)

エロ本て、ビニ本?

ふぁにょんちゃん

ちょっとっ!やってみて、半身浴。
吐きそうだからっ!!
知的な本を読んだのに、全く脳に残らず・・・(-ωー)

悠さん

たぶんそう(-公-;)
汗もかかないからね、私。

hyduちゃん

私もでっかはっぴーな夜だったわん♪

みりっとちゃん

筋肉?なにそれ?
うっかり落ちたらまたブヨブヨよん♪
私、昔鍛えてましたから!
うっかり落ちたら全身おっぱいよん(*ノωノ)

わぉ!俺の名前がッ!

半身浴、過酷でしたかぁ…(●´ω`●)ゞ

お湯の温度によっても、
過酷さは違ってくるかもー。

ちなみに、私は40度でやってます。
これより温いと寒くなるし、熱いと、のぼせ上がるしw

でも40度でも長時間だとクラクラする時もあるので、
そういう時は、お風呂の扉をちょっとだけ開けて、
脱衣所の冷たい空気を、呼び込みますw

あとは、なんだろー。
こまめに水分補給はしてますねぇ、アクエリアスで。
汗かいても水分取っちゃ台無しなのかもしれないけど、
飲まずには、やってられねー!!w

てな、具合です |・∀・)ノ

元気っすか?

半身浴は辛いっすよ・・・
無理しない程度に続けてくださいね^^
あと入浴前後の水分補給も忘れないようにしないとね^^
その際ビールは禁止です。
筋トレもいいっすよ!!
女性でも程ほどの筋肉は美しいと思います^^
さぁ
プロテインを買いに行きましょう!!ダッシュで!
プロテインの代わりにモヤシと豆腐のゴールデンコンビ
もありです^^

がんばりますっ!

メロゥちゃん

勝手にリンクしちゃった(〃ノωノ)
今日はぬるめでやってみたよ。
20分×2・・・分割はダメっスか?

まぁささん

水は一日3リットルぐらい飲めるようになりました。
筋トレは難しいな・・・
なんたって楽して痩せたいんだから♪

お?

プロフィールのAuthorがかわってる??(違う?)
なによー、ナイス・Bodyじゃなーい。
うう、うらやましいわ~。
よっしゃー・今日は半身浴するわ!!

うひょ(〃ノωノ)

晴れちゃん

ナイスに見えちゃう角度アリ(〃ノωノ)
うひょひょ♪
ささっ、みんなで半身浴ブログよ~?

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